CENTERET
CENTERET
Har du været på retreat her på centeret, er det oplagt at deltage i et forsætter retreat.
Det er skønt når alle kender stedet og rutinerne, så bliver der tid og plads til mere læring og dybde.
Kom og oplev magien i yogaen og traditionen på et forsætter retreat på Anahata.
Vi glæder os til at byde dig velkommen igen.
PS: husk du også kan deltage i vores yoga 1 års forløb: se mere HER
Forsætter Retreats
Program for 2024 - 25
Asana - Surya Namaskar
11 - 13 Oktober 2024
En weekend med fokus på opbygning af hatha yoga program til egen praksis.
Hvad betyder det egentlig at udføre asana? Der arbejdes både praktisk og teoretisk omkring alignment, effekter, bhavan (følelse) og dybere betydning og at finde balance mellem det fysiske/aktive og det passive. Vi går også dybere med solhilsen.
Pranayama, Mudra, Bandha og Tratak
22 - 24 November
Vi undersøger åndedrætsøvelser (Pranayama) , Mudra / Bandha (holdninger og låse), samt tratak (lys- meditation.). Udover indlæring af de praktiske øvelser er der teoretiske oplæg omkring Pranayama, energikroppen (de 5 Koshaer)
og Hatha yoga generelt.
Chanting, Satsang og Sanata Dharma (den universelle vej)
17 - 19 Januar 2025
Vi går i dybden med indlæring af mantras (lyd stavelser / kraft ord som bærer særlig vibrationer) og chanter ( hymmer/messer) og reflekterer over tekster og vers fra f.eks. Bhagavad Gita og Yoga Sutra, Vi holder satsang ( foredrag) om sanata Dharma og ser video-satsang med forskellige spirituelle lærere
Stilhed, meditation og egen praksis
14 - 16 Marts 2025
Hele weekenden i stilhed med fokus på dybe meditationer, stille gåture i naturen, selvanalyse mv. Der findes en dyb indre stilhed, som er uberørt af verdens støj og larm,
Egen Hatha Yoga Praksis med hjælp og inspiration.
Vi mediterer og chanter sammen.
5 dages forsætter Silent Retreat
30 Juli - 3 August 2024
Et dybdegående retreat med 3 dages stilhed, blid hatha yoga, afspænding, meditation, kirtan, chants, lækker vegansk mad og sauna ved havet.
MERE INFO ASAP
Yoga forløb 2025 - 26
Savner du at give tid og ro til at kigge dybere ind i dig selv og få adgang til dine indre livskræfter?
At få din praksis ind under huden, så den ånder fra et naturligt sted? Dette forløb til dig som vil integrere klassisk Yoga og Meditation i din hverdag og få en personlig vejledning i et fællesskab henover 6 weekender.
Datoer kommer asap.
Se vores yoga forløb for 2024 - 24 HER
Yoga for alle
Et retreat er en mulighed for at kigge indad, at møde din krop og sind med accept og kærlighed. Yogatraditionens metoder og elementer kan sammensættes, så denne indre rejse bliver en god og harmonisk oplevelse, der bringer dig bag om sindet og kroppen og ind i det virkeligt essentielle. På vores kurser kan alle deltage og de er med en skøn blanding af begyndere og garvede yogadyrkere i alle aldre og køn.
Tilbagemelding fra Weekendretreat
Kære Kåre og Camilla,
Vil gerne sige jer af hjertet tak for et weekend retreat, der har ændret mit syn på mange ting. For det første har jeg været glad og svævende siden jeg kom hjem. Det var simpelthen lige det jeg havde brug for! En ordentlig kickstart på alle fronter.
Det var virkelig en rejse for krop og sind. Kan allerede mærke at jeg tænker meget mere over mine vaner og hvordan jeg kan være nærværende overfor mine børn og mand - det virker allerede og giver så meget igen!
Kærligst, Vivi Frølich, 36 år
Tilbagemelding fra Weekendretreat
Kære Kåre og Camilla
Jeg nød opholdet hos jer. Energien for mig blev virkelig høj og dyb. Jeg tror ikke det er sidste gang jeg kommer hos jer. ♥️🙏 Kosten gjorde noget helt særligt ved min lænd of skulder. Jeg har taget meget med hjem.
Under yogaen slap min lænd og skulder med et svup, det er meget mærkeligt, det skete indenfor 1 minut. Det har jeg døjet med i 25 år. Tusind tak for inspirationen og opholdet.
Kærlig hilsen ♥️
Simon, lærer og tidligere prof. fodboldspiller.
Kirtan - sang og musik
I yoga traditionen bruger man også musikformer som vækker vores kærlige natur, virker helbredende på kroppen og beroligende på sindet. På nogle retreats synger ”simple” lydstavelser (mantras) som vækker specifikke dimensioner af vores natur. Alle kan være med og det er en dejlig måde at være sammen, som skaber samhørighed mellem mennesker.
Herover en video med Mantra Sang fra et Retreat I Spanien.
Guidet Meditation
Her er en lille 15 min. meditation som bliver guidet af Kåre Netterstrøm. Sæt dig godt tilrette og nyd en lille stund, hvor du finder tilbage til glæden og kærligheden.
En daglig meditationspraksis kan gøre en stor forskel i livet. Det hjælper med at vi højere grad skaber vores tilværelse ud fra et stille og kærligt sted. Den kærlighed vi alle længes efter, må vi starte med at finde indeni.
Åbning af Domen - Feb. 2020
Vi var rørt dybt ind i hjertet og taknemmelige over en vidunderlig fest. Omkring 200 mennesker kom og fejrede Åbningen og Indvielsen af Jaahnvi Judit Hildebrandt kunstværk med os.
Det var en dag fuld af Bhakti; en følelse af samhørighed udtrykt gennem yoga, meditation, kunst og musik.
Her et lille stemningsklip fra Dagen.
