CENTERET
CENTERET
Kirtan, Lydhealing og Dans.
16 - 18 Maj 2024
En weekend med kirtan, chanting, lydhealing, dans og ritualer.
Musikken, sangen og dansen kan være en direkte bro til den spirituelle dimension i livet. Det er sjælens naturlige sprog, hvor vi kan udtrykke vores kærlighed og længsler.
Vi glæder os til en fornøjelig og glædesfyldt tid sammen. Kærlighedens sprog er legende, kreativ og fri. Hver person har sit eget unikke udtryk. Processen foregår i trygge rammer. Der er også morgen- og eftermiddagsyoga og meditation.
Undervisere
Camilla og Kåre Netterstrøm leder til dagligt Anahata Yoga Center og er hovedundervisere på dette forløb.
De har over 25 års erfaring med yogaundervisning og afholdelse af dybdegående yogaretreats og er kendt for deres levende, inspirerende og musikalske videreformidling af yogatraditionen.
Program for Retreat
Et typisk program for en weekend, med mange variationer
Fredag
Ankomst kl. 15.00 - 18.00
Yoga og Meditation kl. 18.00 - 19.00
.
Aftensmad kl 19.00 - 20.00
Kirtan (Mantra sang), Chants og Meditation kl. 20.00 - 21.30
Lørdag
Yoga og Meditation kl 7.00 - 9.00
Morgenmad kl 9.00 - 9.30
Chanting og Yoga Nidra kl 11.00 - 12.00
Dybdeafspænding Yoga Nidra og Meditation 12.00 - 13.00
Frokost kl 13.00 - 14.00
Sauna ved stranden kl. 14.00 - 16.00 (Frivilligt)
Fordybelse i Tema både teoretisk og praksis kl. 16.30 - 18.00
Yoga og Meditation kl 18.00 - 19.00
Aftensmad kl 19.00 - 20.00
Kirtan og dans kl. 20.30 – 21.30
Søndag
Yoga og Meditation kl 7.00 - 9.00
Morgenmad kl 9.00 - 10.00
Afrunding, Afspænding og Meditation kl 11.00 - 13
.00
Frokost 13.00 - 14.00
Farvel og på gensyn
Alle deltagere hjælper i ca. 30 - 40 min. lørdag og søndag med praktiske sager som f.eks. opvask, madlavning eller lignende.
Sauna ved stranden
Lørdag eftermiddag er der sauna ved havet. Varmen og kulden er god for blodcirkulation og renser både vores fysiske og mentale.
En skøn måde at lande i kroppen og mærke naturens helbredende energi.
Maden
Du kan glæde dig til vores super lækre veganske mad som inspirerer mange til at spise flere dejlige ting fra planteriget derhjemme. Der er grønne smoothies, frugt, varm grød. chia grød og superfood om morgenen. Frokost og aftensmad er fyldt med grøntsagsretter, skønne salater, dejlige dressinger, proteiner og f.eks. honning/salt hævet speltbrød eller ris.
100% økologisk og så vidt muligt med friske lokale råvarer. Vi blander ikke gluten i maden og tager hensyn til allergier. Vi bruger masser af urter og milde krydderier i maden
Priser
Enkeltværelse: 3.600 kr
Pris for dobbeltværelse: 3.000 kr
Pris for 4 personers værelse: 2.600 kr
.
Prisen inkluderer:
Undervisning, Kost, Logi, Sauna mv.
Betaling:
Vi tager 1.000,00 som depositum.
Restbeløbet betales senest 4 uger før kursusstart.
Afbestillingsregler:
Som udgangspunkt ingen tilbagebetaling af depositum.
Resten af kursus beløbet tilbagebetales hvis der afmeldes 24 timer før kursusstart.
Bankoplysninger:
Møns Bank
Reg.nr 6140
Konto.nr 0004235220
Priserne er inklusiv alt.
