CENTERET
CENTERET
Yoga Ferie på Anahata Yoga Center
2 - 4 dage i perioden 16 -20 Juli 2025
I denne periode kan du booke et ophold på imellem 2 - 4 overnatninger. Dagen starter med skøn yoga, lækker morgenmad og herefter kan du slappe af og nyde den smukke mønske natur. Om eftermiddagen er der yoga og dagen afrundes med aftensmad og hygge i sommeraftenen.
Priser pr. person
Enkeltværelse: 2 dage: 2.800 kr.. 4 dage 5.200 kr.
Dobbelt /3-4 personers værelse /Hytte. 2 dage: 2.400 kr., 4 dage 4.400 kr.
Eget telt: 2 dage: 1.800 kr., 4 dage: 3.400 kr.
Der er ankomst d. 16 eller 18 Juli, efter kl. 15.00
Og afgang d. 18 eller 20 Juli. før kl. 11.
Yoga for alle
Yogaen er klassisk Hatha hvor der er et vekslende flow af rolige og dynamiske øvelser, med spændingsfrigørende stillinger, træning af bækkenbund, koncentration, chakras, solhilsen og de klassiske stillinger m.m. Du vil også kunne genkende elementer fra f.eks. yin yoga, vinyasa flow mv. I hvilepauserne mellem øvelserne falder krop og åndedræt til ro og øvelserne integreres.
Alle kan være med, du arbejde ud fra hvor du er.
Møn, en perle af naturoplevelser
Centeret er omgivet af en skøn blomstrende have med små åndehuller, og flere inde og udendørs terrasser hvor du kan finde ro og bade dig i sol og naturens lyde og dufte. En skøn stille sandstrand ligger 600 meter fra centeret.
Har du lyst til at tage på tur, kan vi varmt anbefale Fanefjord Skov ( 30 min. gåtur) hvor der er både strand, bøgeskov og mange små fortryllende steder at gøre ophold.
Møns Klint (30 min. kørsel) er verdenskendt for sin skønhed og varieret natur. Biodiversiteten er i højsæde med mange små biotoper.
Klintens hvide kridt og de lysegrønne bøgetræer står i smuk kontrast til havets blå og grønne nuancer ved stranden.
Lyset og stemningen skifter udtryk i løbet af dagen og året. Det er en fryd for øjet.
Der er forskellige ruter at vandre eller blot gå en lille tur.
Klintekongens Rige er kåret til en af Europas bedste vandreture.
Værter og undervisere
Camilla Netterstrøm og Rie Fridorf vil undervise hhv. morgen og eftermiddagklasssen. Camilla er leder af Anahata Yoga Retreat Center og har undervist i over 25 år. Rie Fridorf underviser i yoga omkring Roskilde og har været en del af teamet på Anahata igennem mange år.
Dagsprogram
Yoga kl 7.30 - 9.00
Morgenmad kl 9.00 - 9.45
Mulighed for at lave madpakke kl. 9.45 -10.15 ( 100 kr. ekstra)
Yoga kl 17.00 - 19.00
Aftensmad kl 19.00 - 20.00
Alle deltagere hjælper i ca. 30 -45 min. hver anden dag med opvask efter morgen/aftensmad eller bær, urte og grøntsags høstning/plukning eller lettere rengøring. Det er super hyggeligt, stille og roligt.
Maden
Du kan glæde dig til vores super lækre veganske mad som inspirerer mange til at spise flere dejlige ting fra planteriget derhjemme. Der er grønne smoothies, frugt, varm grød. chia grød og superfood om morgenen. Aftensmaden er fyldt med grøntsagsretter, skønne salater, dejlige dressinger, proteiner og f.eks. honning/salt hævet speltbrød eller ris.
100% økologisk og så vidt muligt med friske lokale råvarer og mad fra haven. Vi blander ikke gluten eller mælkeprodukter i maden og tager hensyn til allergier.
Vi bruger masser af urter og milde krydderier i maden.
Kursuscenteret er 100% alkohol, stof og røgfrit. Det kan dog ryges cigaretter under kurser, uden for selve centeret ( ved at gå en tur eller lign)
Priser
Priser pr. person
Enkeltværelse: 2 dage: 2.800 kr.. 4 dage 5.200 kr.
Dobbelt /3-4 personers værelse /Hytte. 2 dage: 2.400 kr., 4 dage 4.400 kr.
Eget telt: 2 dage: 1.800 kr., 4 dage: 3.400 kr.
Transport uden bil:
Du kan fra Vordingborg station tage bus 660r til Stege eller bus 664 til Damsholte.
Derfra kan du bestille flextrafik med kørsel til døren.
https://www.moviatrafik.dk/flexkunde/flextur/bestilling-af-flextur
Betaling:
Vi tager 1.000,00 som depositum ved bookning af ophold
Restbeløbet betales senest 4 uger før ankomst.
Afbestillingsregler:
Som udgangspunkt ingen tilbagebetaling af depositum.
Resten af beløbet kan ved afmelding efter 4 uger før ankomst, overføres til et andet ophold/retreat mv.
Bankoplysninger:
Møns Bank
Reg.nr 6140
Konto.nr 0004235220